Taller de Yoga sábado 18 de marzo: En qué va a consistir?El próximo sábado 18 de marzo, tenemos un planazo en Ekomer, la Segunda Edición del Yoga Day. El Taller de Yoga: enciende tu Sadhana,...
Cómo superar los bloqueos para MEDITAR.Hay un viejo proverbio que dice: "Debes sentarte a meditar todos los días durante veinte minutos, a menos que estés demasiado ocupado,...
Mi POSTURA FAVORITA DE YOGA.URDHVA DHANURASANA Esta es una de mis asanas favoritas, entre otras cosas, porque me queda mucho recorrido, aunque tengo que confesar que...
6 POSTURAS DE YOGA PARA HACER EN EL TRABAJO (y que no te miren raro...)Muchas personas pasan la mayor parte de su día en el trabajo, muchos en una oficina, mirando a una pantalla durante horas, a veces con condi
Respira...consciente... y conecta.La respiración es tan importante como que nos mantiene en vida, entre esa primera inhalación al nacer y esa última exhalación al morir...