June 16, 2017

El próximo sábado 17 de junio tenemos preparado un taller de Yoga muy especial, además de disfrutar de una práctica de Yoga reparadora, con asanas, pranayama, meditacion y relajación, la finalidad también es colaborar entre tod@s con la asociación Yoslocuento.org , os animo a que visiteis sus proyectos. En concreto lo que recaudemos en este taller se destina a la asociación Índigo para sacar adelante a los niños huérfanos de la isla Mfangano. 

La aportación solidaria es de 15 euros, por disfrutar y colaborar, que gran combinación! Si alguien no puede venir ese día y le apetece colaborar igualmente, bienvenido sea! :)

El lugar: Calle Cataluña, nº 2 en el Soto de Lezkairu.

No es necesario tener experiencia previa, este taller está pensado para que tod@s disfrutemos de una mañana consciente, tanto los principiantes como los practicantes con más experiencia. *Recuerda traer una esterilla y una manta para la relajación.

Escríbeme si tienes cualquier duda o te apetece comentar algo, y sobre todo, para inscribirte. 
Email: martayogaconsciencia@gmail.com 
La inscricpion es imprescindible ya que las plaza son limitadas.

Namaste yogis!! Nos vemos!

April 28, 2017

El yoga tiene algo de mágico, cuando empiezas a practicarlo tu mente, tu cuerpo y tu corazón se abren a tantas experiencias que ya no te puedes pasar sin él.

El taller de Power Yoga que tenemos preparado para el próximo 29 de abril comienza con el trabajo energético a través de las asanas (posturas), sin embargo, la forma física de la postura es sólo una herramienta más utilizada para lo principal: la Recuperación de Poder Personal. Puesto que el Yoga no es deporte, se prioriza la actitud antes que la postura, pues es la actitud la que mueve y enfoca tu energía, siendo la postura un apoyo. Todo el mundo puede practicar Yoga. La sesión continua con las técnicas de respiración, a través de las cuales nuestro cuerpo aprende a equilibrar y sanar dolencias y patologías físicas y emocionales. Una correcta respiración ayuda a gestionar y sanar nuestras emociones antes de que éstas causen un daño en nuestro cuerpo. Termina la sesión con una Meditación y una agradable Relajación que te ayuda a integrarlo todo.

Este método no sólo nos ayuda a fortalecer nuestro sistema psicofísico a través de una secuencia de posturas encadenadas de forma dinámica y vigorizante, sino que permite enfocar nuestra energía de una forma eficaz y clara, logrando generar una mayor comprensión de los procesos vitales, lo que aumenta de forma considerable nuestra calidad de Vida. Podemos ayudar a mejorar el estrés, la ansiedad, la depresión, el asma, alergias y otras patologías que hacen que debiliten nuestra salud, disminuyendo nuestra calidad de vida.

Anímate a probar sus beneficios!

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No es necesario tener experiencia previa, el Yoga se adapta a nuestro nivel actual. La aportación es 20 euros.

Es imprescindible la inscripción ya que las plazas son limitadas, puedes inscribirte por email o por tlf/whatsApp 646048879.

Namaste!

March 17, 2017

Segunda Edición del Yoga Day en Ekomer (C/ Mº de Irache, 30). Taller de Yoga: enciende tu Sadhana, el próximo sábado 18/03/17 de 10:30 a 13:00h. Dedicaremos el taller a iniciar o avanzar en nuestra práctica personal, Veremos una secuencia modelo y cómo crear una relación estable con tu práctica diaria, Trabajar en tu Sadhana, que es la experiencia de tu conciencia y de tu propósito en este momento. Trabajaremos las asanas, pranayama, meditación y relajación profunda. Precio: 15 euros. Para más información e inscripciones contacta por email: martayogaconsciencia@gmail.com o por tlf. o whatsapp 646048879.

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El taller es apto para todos los niveles con variaciones tanto para los más principiantes como para estudiantes con una práctica más avanzada.

February 17, 2017

El próximo 18 de febrero (de 11:30 a 13:30) en el Civivox Iturrama, hemos organizado un taller de Yoga (Hatha, vinyasa y Power Yoga) en el que profundizaremos en las asanas, pranayama, meditación y relajación para disfrutar y a la vez colaborar con la asociación Acción contra la trata. El precio del taller es 10 euros y está destinado íntegramente a esta asociación de Pamplona (www.accioncontralatrata.com).

Acción contra la trata es una asociación que tiene dos objetivos: Luchar contra la Trata de mujeres y niñas con fines de explotación sexual desde su dimensión local, nacional e internacional y promover valores de igualdad que permitan alcanzar una sociedad y una ciudadanía sana en las relaciones entre personas.

La práctica de Yoga consiste en abrir la consciencia en todos los sentidos, y entre ellos la consciencia social. La práctica posibilita un conocimiento más profundo de uno mismo, encontrando la felicidad física, mental y espiritualmente, y entendiendo la vida desde un punto de vista más armónico y más consciente, mejorando las relaciones entre las personas y creando una sociedad mejor.

Para inscribirte envía un email a martayogaconsciencia@gmail.com o por telefono/whatsapp 646048879.

January 27, 2017

Taller de Power Yoga el próximo sábado 28/01/17 de 10:30 a 13:30. No hace falta que tengas experiencia en yoga. Profundizaremos en técnicas para la recuperación del poder personal mediante asanas, pranayama, meditación y relajación profunda. Precio: 15 euros. Para más información e inscripciones contacta por email: martayogaconsciencia@gmail.com